RUNNER 451 EXPERIENCE SULLE DOLOMITI E I SUOI LAGHI !
RUNNER 451 EXPERIENCE
Campus e Vacanze con la corsa
Le Runner 451 Experience sono campus dedicati alla corsa e a chi ama correre, inserite in una formula vacanza capace di divertire sia i runner che gli accompagnatori.
Allenamenti quotidiani su percorsi ben selezionati, per ogni livello, dal neofita, al principiante, fino al runner navigato. Ampio spazio è dato all’apprendere e migliorare il modo corretto di correre, con video analisi e sedute specifiche per migliorare la tecnica di corsa, incontri formativi che spaziano da temi come l’allenamento e le gare, le scarpe e il materiale, l’integrazione e tanto altro. L’organizzazione delle giornata è strutturata per avere il tempo necessario per godere le attrazioni dei luoghi che ospitano le Runner 451 Experience, divertimento e tante nuove amicizie con chi, come te ama, la corsa!
Un’esperienza per ogni tipo di runner, i meno esperti non abbiano paura, vi basterà leggere le recensioni per capire che è un’esperienza che abbraccia ogni tipo di runner, con ogni tipo di esperienza e modo di interpretare la corsa, chi competitivo, chi come puro divertimento e relax. I più esperti avranno modo di dare ancora più valore alla propria corsa. Tutti insieme avremo modo di divertirci con lo sport più bello del mondo!
Runner 451 Experience Andalo
Per il terzo anno la Runner 451 Experience torna ad Andalo, per vivere con la corsa le Dolomiti e i suoi laghi, in una vacanza splendida per chi corre e per gli accompagnatori. Allenamenti presso il Lago di Molveno e il Lago di Andalo, alla portata di ogni livello, senza dimenticare la seduta di video analisi, le sedute di tecnica di corsa, gli allenamenti per migliorare l’economia di corsa e la prevenzione dagli infortuni, con un occhio anche all’allenamento della forza, del core e della propricettività.
L’edizione più lunga delle Runner 451 Experience (4 giorni e e 4 allenamenti), coccolati dai sapori trentini del Residence Hotel Eden Family and wellness resort, dove sarà possibile soggiornare e godere dell’ospitalità e rilassarsi nella SPA per recuperare dalle fatiche della corsa. Inoltre potete visitare il vicino Parco Faunistico, i Castelli, la vicina Trento e godere di Panoramici unici. Una vacanza per chi ama correre con forte attenzione per gli accompagnatori e tutta la famiglia. Una formula con pensione completa dalla cena del giovedì al pranzo della domenica, perchè il vostro unico pensiero sia quello di rilassarvi e divertirvi!
Runner consapevoli e felici, Runner al 100%
Divertimento, ma anche tanta attenzione a dare ogni strumento ai partecipanti per essere runner al 100%: tecnica di corsa, esercizi per migliorala, allenamento della forza, potenziamento del core, dell’equilibrio e della propriocettività. Alla portata di tutti, da chi inizia a correre al runner più esperto. Cura anche al post corsa.
Allenamento tecnico ad Andalo precedenti edizioni
Partecipa e aiuti la battaglia contro l’Alzheimer
Anche quest’anno Runner 451 è insieme a Maratona Alzheimer per la battaglia a questa terribile malattia. L’edizione 2020 della Maratona sarà sia virtuale (11-21 settembre), sia fisica a Cesenatico. Per ogni partecipante della Runner 451 Experience, Runner 451 donerà un contributo per la ricerca e il sostegno dei malati di Alzheimer, inoltre i runner che parteciperanno a questa Runner 451 Experience parteciperanno alla sfida di Maratona Alzheimer per raggiungere 1.000.000 di km con i km che correremo insieme!
Materiale tecnico in regalo ai tutti i runner partecipanti
Per tutti i partecipanti ci sarà la maglietta tecnica running ufficiale Runner 451, prodotti MTBNESS, sconto 20% su prodotti MTBNESS, sconto 15% su prodotti Bauerfeind, sconto su successiva edizione Runner 451 Experience e in ogni edizione due fortunati partecipanti potranno vincere le COMPRESSION SOCK PERFORMANCE di Bauerfeind, le splendide calze compressive dell’azienda tedesca.
E alla fine il diploma del Runner Consapevole e Felice
Contattaci per il programma completo e i costi! Gli accompagnatori pagano solo l’hotel e per i runner tanti vantaggi!
PROGRAMMA RUNNER 451 EXPERIENCE 10-13 SETTEMBRE 2020
Giovedì 10 settembre
Ore 15:30 Ritrovo
Ore 16:00 Video analisi della corsa e lezione tecnica di corsa
Ore 18:30 Consegna del materiale
Ore 20:00 Cena
Venerdì 11 settembre
Ore 09:30 FartLake allenamento con il giro del Lago di Molveno
Ore 13:00 Pranzo
Ore 18:30 Runner 451 Corner formazione: Analisi video e tecnica di corsa
Ore 20:00 Cena
Sabato 12 settembre
Ore 09:00 Gli allenamenti per la corsa. Forza, Propriocettività, tecnica e corsa
Ore 12:00 Rientro in hotel
Ore 13:00 Pranzo
Ore 18:30 Runner 451 Corner: Meeting formativo
Ore 20:00 Cena
Domenica 13 settembre
Ore 09:00 Core e Allenamento nel bosco con seduta di stretching approfondita finale
Ore 11:15 Premiazioni Consegna diplomi e cerimonia finale
Ore 12:30 Pranzo di chiusura Finale
| Perchè scegliere questa Runner 451 Experience ? |
| Forte attenzione alla tecnica di corsa, forza, core e propriocettività |
| Correre sul Lago di Molveno (ultimi 6 anni eletto Lago più Bello di Italia) e sulle Dolomiti |
| Il relax di 4 giorni in montagna |
| La SPA e i sapori trentini dell’ottima cucina del Hotel Eden che ci ospita |
Se vuoi altre info manda un WhatsApp al 324 62 49 677
Guarda le foto dell’edizione 2019 della Runner 451 Experience ad Andalo!
Runner 451 Experience Andalo edizioni precedenti
Lo sport ha riempito, da sempre, lo spazio ed il tempo della mia attività fisica. Ancora non camminavo e già tiravo calci ad un pallone. Ho fatto parte di squadre di pulcini, poi esordienti, allievi, giovanissimi e primavera. Ho giocato a tennis, fatto nuoto, calcetto e bicicletta. In tutte queste attività ho sempre verificato l’importanza dell’allenatore, di quel regista tra gli atleti che guida, suggerisce, stimola, insegna senza cattedre o lavagne, sorregge e svela i segreti dello sport di riferimento.
L’esperienza della Runner 451 Experience, nella splendida cornice di Cervia e con compagni leali e professionali, ha confermato quelle che già erano certezze, arricchendole di elementi nuovi e coinvolgenti.
In questa nuova avventura ho incontrato il grande coach, Simone Cellini, che ha saputo trasformare quella che era solo un’attività fisica in passione per la corsa con suggerimenti tecnici per bilanciare la forza fisica ed il senso del limite, lo stimolo della mente e lo slancio del corpo, il sacrificio e la soddisfazione di correre. Tutto in un perfetto equilibrio.
E il tutto su un palcoscenico allestito dalla natura: mare, sole, boschi e spiaggia in cui lo sport ed il relax si sono coniugati magicamente. Ci si può rilassare e riposare, svuotare la mente e potenziare il corpo, senza riempire, solo con il riposo, un tempo che diventa vuoto se lo si spende oziando sotto il sole.
Un’avventura da ripetere al più presto!
