Omega 3 e running

Gli Omega 3 negli ultimi 15 anni sono entrati in modo preponderante nell’alimentazione sportiva e non. Sono formidabili alleati, da assumere con alimentazione ed eventualmente con integrazione, per ridurre le infiammazioni, migliorare il recupero e tante altre opportunità.

Omega 3 e running come e quanto prenderne

Grazie al contributo del Dott. Nicolas Cicognani in questa puntata di CORSO e MANGIATO in onda il martedì alle 13:00 sul nostro canale Instagram vedremo i benefici degli Omega 3, quanto e quando assumerli, perchè sono così importanti per la corsa.

Buona visione!

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Simone

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