Corso e Mangiato

La trasmissione a cura di Runner 451 e Nutriamolo Nutriamoci, con Nicolas Dott. Biologo Nutrizionista iscritto all’albo e Simone Coach e allenatore di Runner 451. Ogni martedì alle 13:00 live su Instagram affrontiamo un tema diversa legato a corsa e alimentazione. Partendo dal tema rispondiamo in diretta alle tante domande degli spettatori.

Andando sul video in alto a destra puoi selezionare le puntate e scegliere quale vedere.

Guarda le puntate della Prima Stagione! Buona Visione

Le puntate della prima stagione

Se non vuoi selezionarle dal video da qui puoi andare direttamente ad ogni singola puntata

1. Allenamento e Alimentazione nei vari momenti della giornata
2. Omega 3 e le infiammazioni nel Running
3. Gli allunghi nella corsa e indice – caruci glicemico
4. Proteine e aminoacidi ramificati BCAA
5. Immunonutrizione come alimentazione e integrazione aiutano il sistema immunitario nello sportivo
6. Dieta Chetogenica
7. Sessione di domande e risposte su Corsa e Alimentazione
8. Come recuperare dai pasti delle feste

Ogni settimana escono nuovi video consigli  di Runner 451 se non te ne vuoi perdere nemmeno uno iscriviti al Canale YouTube cliccando qui.

Simone

#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici

Se vuoi essere seguito per la tua alimentazione dall Dott. Cicognani vai sul sito di Nutriamolo Nutriamoci