Video allenamenti di gruppo per la corsa

Ripartono i video allenamenti di gruppo per la corsa, da sabato 31 ottobre alle 08:30. Gli allenamenti sono riservati a chi ha un piano di allenamenti con Runner 451 Training, con qualche seduta live su Instagram free per tutti.

Si terranno su Zoom e saranno focalizzati su

• Tecnica di corsa
• Allenamento della forza
• Potenziamento del Core
• Propriocettività
• Stabilità