Le ripetute per migliorare nella mezza maratona

Siamo giunti al secondo appuntamento dove affrontiamo gli allenamenti di ripetute specifici per migliorare su una certa distanza. Dopo aver visto le ripetute per migliorare nella 10 km ora affronteremo le ripetute per migliorare nella mezza maratona.

Le ripetute per la mezza maratona

Nel video delle ripetute per la mezza maratona affronteremo tutti i tipi di lavori che si possono fare con le ripetute per migliorare nei 21 km, sia nella prima parte specifica di preparazione, che all’avvicinarsi alla o alle gare.

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