Il rullo massaggiante per la corsa

Il Foam Roller è uno strumento molto utile per chi corre. Il Foam roller è molto utile sì per il recupero, ma anche per la fase di riscaldamento.

Il corretto utilizzo del Foam Roller permette ai muscoli di rilassarsi, di migliorare la circolazione, di preparare il muscolo all’attività sportiva e ad accelerare i momenti di recupero, oltre alla sensazione di benessere che si prova dopo l’utilizzo.

Il video per utilizzare il foam roller

In questo video spiegheremo meglio cosa è il foam roller, come si utilizza e i benefici che può portare.