Come correre con il caldo

Scopri nel video qui sopra come correre con il caldo, i consigli per affrontare al meglio gli allenamenti di corsa con il caldo. Cosa dice la scienza, quali allenamenti fare, che accorgimenti prendere per sentire meno il caldo, le precauzioni di sicurezza per correre con il caldo in sicurezza.

Inoltre come preparare al meglio le gare autunnali affrontando gli allenamenti più lunghi  e più duri in estate.

Guarda tutto il video dedicato a come sconfiggere il caldo estivo.