Allenamenti e tabelle
Allenamento per la 5km: svela il tuo potenziale nelle gare brevi
Scopri tutti i segreti per la preparazione dei 5km, la gara dei 5 mila metri: gli allenamenti, l’integrazione, la strategia di gara e tanto altro. Leggi e guarda il podcast “Come correre i 5 mila metri” prima puntata della terza stagione di CORSO&MANGIATO
Quando Allenare la Forza per la Corsa: Guida Completa per Runner
Scopri quando è meglio allenare la forza per migliorare le tue prestazioni nella corsa. Analizza le opzioni e trova la soluzione ideale per il tuo programma di allenamento.
Test prodotti
TERRASKIN, X-BIONIC crea la sua primissima scarpa da trail running
X-BIONIC entra nel mondo delle scarpe da trail running con TerraSkin, una calzatura rivoluzionaria che combina tecnologie XSKIN e XTERRA. Scopri come questa innovazione promette …
Rudy Project Rydon: occhiali ad alta performance
Scopri gli occhiali Rudy Project Rydon: prestazioni elevate e comfort superiore per ogni sportivo. Recensione dettagliata di un prodotto che unisce tecnologia italiana e design …
Food & wellness
Crampi durante la corsa: la soluzione definitiva
Scopri come l’allenamento della forza può essere la soluzione definitiva ai crampi durante la corsa, grazie ai risultati di un nuovo studio rivoluzionario.
Digiuno Intermittente e Running: serve e fa bene?
il digiuno intermittente è attualmente utilizzato da tante persone e sembra essere la moda del momento. Ma che cos’è? Fa bene? Può essere una soluzione …
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“Siamo tutti sulla stessa strada”: un viaggio di corsa attraverso i temi universali della vita
Scopri “Siamo tutti sulla stessa strada” di Marco Raffaelli: un viaggio emozionante che unisce la passione per il running alle sfide quotidiane. Esplora temi universali …
Svelato il percorso della Wizz Air Rome Half Marathon 2024 | La nuova mezza di Roma
Scopri il percorso spettacolare della Wizz Air Rome Half Marathon 2024: una gara unica tra i monumenti storici di Roma, con partenza dal Circo Massimo …
Ciclismo e triathlon
L’Allenamento della Corsa nel Triathlon: Strategie per Eccellere nell’Ultima Frazione
Scopri come ottimizzare l’allenamento della corsa per il triathlon. Tecniche avanzate, gestione dell’energia e strategie mentali per brillare nell’ultima frazione della gara.
Dalla Corsa al Triathlon: Come Adattare il Tuo Allenamento
Scopri come passare dalla corsa al triathlon con successo. Consigli pratici su come adattare il tuo allenamento, gestire il tempo e migliorare le tue prestazioni …
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI CORSA
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